Ожирение – бич современной жизни. Не проходят бесследно объедания фаст-фудом и малоактивный образ жизни. Переесть легко, а похудеть не поможет ни один жиросжигатель. Проверено, перепроверено, безрезультатно. Поэтому на…

Болезни сердца занимают I место среди наиболее распространенных причин смерти. К счастью, риск умереть из-за них ничтожно мал у тех, кто правильно питается, ведет активный образ жизни и…

Согласно новому исследованию чистая и опрятная кухня поможет контролировать переедание. Исследование, проведенное в компании Cornell Food and Lab Lab, показало, что беспорядок на кухне может привести к удвоению…

Расторопша – отнюдь не бесполезная трава. Он – находка для выпивающих и сильно пьющих людей, так как обращает вред содержащихся в алкоголе веществ в пользу. Есть у него…

Одни плачут в неподходящий момент, а другие злятся, хотя нет повода для проявления злобы и гнева. Те и другие – эмоциональные люди. Демонстрация личных чувств на публике доставляет…

Можно ли есть зефир при похудении?

Лишая себя десертов, люди делают свою жизнь серой, унылой, скучной. Ученые давно уже доказали, что сладости могут спасти от депрессий и поднять настроение. И все равно девушки ограничивают…

Хатха-йога – учимся правильно дышать

Хатха-йога – емкое понятие. Оно включает в себя действенные методы духовного развития наряду с физическим. Давая определение с точки зрения физиологии, человек договаривается с телом о нормальном функционировании….

Вода – жидкость, польза которой во все времена была неоспоримой. Сейчас о ее полезных свойствах «кричат» со страниц модных и спортивных журналов. Лишь в «ВКонтакте», да «Одноклассниках» встречаются…

Бережем свое сердце – делаем комплекс дыхательных упражнений

Что гласит прописная истина? Для исправной работы сердца знающие люди практикуют регулярные тренировки. Физические упражнения тренируют сердце? Подходят ли они для тренировки не юного сердца? Врачи-кардиологи разработали универсальные…