Всем известно о блаженном состоянии бегунов, за счёт эндорфинов, которые выделяются во время бега. Но не каждый знает о других секретах, известных только бегунам. Это то, что заставляет их продолжать занятия бегом.
Свобода
Спортсменам, занимающимся бегом известно чувство свободы, которое не понятно для остальных. Когда есть только ты, звук твоих шагов, биение сердца и ветер дует в лицо, ты чувствуешь себя по настоящему свободным. Это как медитация.
Признательность природе
Бегуны любят природу. Каждый день мы наблюдаем красоту деревьев, видим больших и маленьких животных, слышим пение птиц. Мы высоко ценим их обычную жизнь. И мы учимся на этом. Это отражается на нашей повседневной жизни и помогает увидеть красоту вокруг нас.
Чистые намерения и сосредоточенность
Спортсмены, которые часто участвуют в соревнованиях, всегда настраивают себя бежать быстрее, или дальше, или и то и другое. Мы знаем, что если не будем пробегать определённое количество времени или километров, мы не будем достаточно хорошо подготовлены к соревнованиям. Мы учимся преодолевать себя, и знаем, как применить эти способности в нашей повседневной жизни. Это помогает достичь нам высокой успеваемости во всех областях.
Гармония с телом
С бегом приходит риск получения травмы. Это может настичь вас в любой момент, 50% бегунов травмированы. Мы прекрасно ощущаем, в каком состоянии находятся наши кости, суставы и мышцы. Когда мы находимся в гармонии с нашим организмом, то мы находимся в большей гармонии с нашим разумом. Это позволяет быть нам эмоционально зрелыми.
Дух товарищества
Всем бегунам присущ дух товарищества. Мы все приветствуем друг друга при встрече на улице. Мы становимся полными энтузиазма, когда встречаем таких же бегунов на своём пути. Особенно если это ветреный и дождливый день. Неважно насколько опытный ты бегун, мы все поддерживаем друг друга. Мы хотим, чтобы все добились успеха, и делаем всё возможное для этого.
Физические упражнения — это упражнения для разума
Из-за нашего стремления к успеху и намерениям усердно тренироваться, мы узнаём то, что бег составляет 50% физической активности и 50% – психической. Довольно часто в соревнованиях, мы устаём настолько, что не знаем, сможем ли закончить, но продолжаем ставить одну ногу перед другой. Это и есть победа разума над материей. Это подготавливает нас к жизненным трудностям и делает лучше.
Веселье
Бегуны знают, как остаться ребёнком в душе, они получают удовольствие и веселье от мелочей. Будь то большой всплеск в луже или исследование нового маршрута. Такое беззаботное отношение делает нас интересными для окружающих.
Если вы занимаетесь бегом, то уже знаете эти секреты. Если же нет, но хотели бы заняться, то теперь вы знаете, почему мы бегаем и продолжаем это день изо дня.
